Mentalcoaching

Mental Coaching: Was wollen Sie? Was wollen Sie wirklich? Was wollen Sie sein, machen, haben, erreichen?

Stress, „Problemdenken“, Gewohnheiten, … all das hat den Ursprung in Ihrem Kopf. Denn hier sind alle Erfahrungen, die Sie jemals gemacht haben abgespeichert - in Ihrem Unterbewusstsein. Nur einen kleinen Teil unseres Denkens und unserer Gewohnheiten steuern wir bewusst, nach neuesten neurowissenschaftlichen Studien sind das weit weniger als 5 %.

Mentalcoaching setzt genau hier an, denn Veränderung, egal in welchem Lebensbereich beginnt im Kopf. Mit speziellen Mentaltechniken können wir gemeinsam Bewusstsein und Unterbewusstsein in ein Boot holen und Richtung Ziel lenken. Sie können aus alten Mustern, Gewohnheiten und Verhaltensweisen ausbrechen und neue Gewohnheiten installieren, die günstiger für Ihr gesetztes Ziel sind. Sie können Stress bewältigen, Ihren Stresslevel reduzieren und neuen Stressreizen kontrolliert entgegenwirken.  

So trainieren viele Leistungssportler zusammen mit Ihrem Mental Coach, um am Ende ganz oben auf dem Treppchen zu stehen. Erlernen und nutzen Sie doch die gleichen Techniken für Ihre Ziele, Herausforderungen und für mehLebensqualität.

Mediathek

Übungen für den unteren Rücken

Kostenlose Übungs-Videos zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur … mehr


VIDEO: Wissen ist Macht … mehr


VIDEO: Energize your Life … mehr

Meinungen

Das Seminar war sehr kurzweilig und hat genau die Punkte angesprochen, die wichtig waren. Ich werde einiges davon in meinen Alltag mitnehmen. Vielen Dank
Silvia Wieden, Rewe- Mitarbeiter im Außendienst