Kerngesund und leistungsfähig -

stressfrei und entspannt 

Menschen und Unternehmen die zu mir kommen

wollen …

… ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden steigern

… ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern

… ihre Stressfaktoren absenken für ein aktives Stressmanagement

… mehr Ruhe und Entspannung finden

… mentale Techniken erlernen, um Stress zu reduzieren 

… ihre Motivation steigern und den inneren Schweinehund besiegen

… aktiv Veränderungen vornehmen und gesetzte Ziele erreichen

                        … mehr Lebensqualität.

Seminare - Vorträge - Coachings

In meinen Seminaren und Coachings ziehe ich bei meinen Kernthemen Gesundheit, mentale und körperliche Fitness sowie Stressmanagement die Parallele zum Leistungssport. Dort sind meine Ursprünge und dort sind gezielte Mentaltechniken längst Teil des Trainings geworden. Nur wer Kopf und Körper beherrscht, steht ganz oben auf dem Treppchen. Nutzen Sie dieses Wissen auch für sich und Ihr Unternehmen.

Wenn Sie sich in einem oder mehreren der obigen Punkte wiederfinden, Sie etwas für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, Ihre Fitness und/oder Ihren Stresslevel tun möchten, dann sind Sie hier genau richtig. Und dann haben Sie den ersten Schritt schon gemacht - Sie "wollen" etwas verändern. Über das "Wie" Sie etwas verändern, erhalten Sie auf meiner Homepage einen ersten Einblick.

Veränderung beginnt im Kopf

  • Ob mit den von mir entwickelten BESONDEREN SEMINARFORMATEN zu den Bereichen Gesundheit, mentale und körperliche Fitness oder Stressmanagement 
  • Ob mit einem meiner IMPULSVORTRÄGE für Ihr Team 
  • Ob mittels 1 zu 1 Coaching, in dem wir gemeinsam und zielgerichtet an Ihrem individuellen Thema arbeiten
  • Ob mit kostenfreien Inhalten in meinem DOWNLOADBEREICH
  • Oder mit meinem neuen videobasierten ONLINE-ANTI-STRESS-SEMINAR 

                     ...Sie werden den richtigen Weg für sich finden.  

Viel Spaß beim Stöbern!

Ihr Frank Ritter

Mediathek

Übungen für den unteren Rücken

Kostenlose Übungs-Videos zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur … mehr


VIDEO: Wissen ist Macht … mehr


VIDEO: Energize your Life … mehr

Meinungen

Das Seminar war sehr kurzweilig und hat genau die Punkte angesprochen, die wichtig waren. Ich werde einiges davon in meinen Alltag mitnehmen. Vielen Dank
Silvia Wieden, Rewe- Mitarbeiter im Außendienst